Onnellisuus on vaikeasti määriteltävä tunne, mutta siihen pyrkinee meistä jokainen. Joillekin se tuntuu olevan helpompaa kuin toisille ja viime päivien lehtikirjoittelun innostamana ajattelin sohaista muurahaispesää minäkin.
Duodecimin sivuilla onnellisuus on määritelty seuraavasti:
Viimeaikaisen onnellisuustutkimuksen mukaan jopa 40 % ihmisen onnellisuudesta on hänestä itsestään kiinni. Onnellisuus on hyvinvoinnin tila, jossa ihminen pitää elämäänsä mielekkäänä, näkee tulevaisuuden valoisana ja kokee voivansa rikastuttaa muiden elämää. Onnellinen voi olla vaikka ei olisi täysin tyytyväinen senhetkisiin olosuhteisiin. Onnellisuuden taidot liittyvät vahvasti onnellisuuteen, ja taitoja voi myös harjoitella ja oppia. Usein seurauksena on entistä onnellisempi, terveempi ja pitempi elämä.
Kyseessä ei ole mikään “ihminen on oman onnensa seppä” -ajattelu, vaan enemmänkin taito kohdata vastoinkäymiset siten, ettei anna niiden musertaa koko maailmaa. Epäonnistuminen tai pettyminen yhdessä asiassa ei tarkoita, ettei elämässä olisi muita onnellistavia asioita.
Helsingin sanomat uutisoi eilen, että kulttuurin harrastajat ovat muita onnellisempia. Omalta osaltani uskon tähän väitteeseen. Kulttuuri on nähtävä tosin laajempana käsitteenä kuin vain taiteet. Urheileminen, käsityöt ja ylipäätään sellainen toiminta, joka kääntää ajatukset pois arjesta, antaa mahdollisuuden oppia uutta ja lisää ihmisten välistä vuorovaikutusta on omiaan onnellistamaan. Vanha kansa sanoi: “seura tekee kaltaisekseen”. Se pitää paikkansa niin hyvässä kuin pahassa.
Pitämällä huolta itsestäni pidän huolta läheisistäni
Tämä nykyinen työttömyysjaksoni lieveilmiöineen voisi ahdistaa ja jopa musertaa, jollen tietoisesti hakisi onnistumisen kokemuksia alueelta, jossa niitä itse helposti saan. Urheileminen, tanssiminen, näytteleminen ja musisointi ovat kirjoittamisen ohella keinoja pitää huolta omasta onnellisuudestani. Irrottautumalla ajoittain arjesta ja sen haasteista, jaksan paremmin.
Jaksan katsoa eteenpäin, olla riittävän hyvä vanhempi lapsilleni, tehdä töitä työllistymisen hyväksi, opiskella ja iloita keväästä, kukkivista puista ja linnunlaulusta. Mielelläni soisin tämän onnellisuuden lähteen myös useamman käyttöön.
Sininen hetki
MOTTO: Etsitkö onnellisuutta? Kokeile kulttuuria!
Popularity: 59% [?]
Vihreät