…urheiluhullu”.
Kaipa se sitä on, kun vapaa-aika täyttyy monenlaisesta liikunnasta ja vaikuttaa jo muuhunkin elämään. Viikonloppuisin haluan liikkua mahdollisimman paljon, sillä viikolla aikaa pitää jäädä muullekin. Riennot ja tapaamiset ystävien kanssa ovat nykyään todella harvinaista herkkua, aikaiset aamuheräämiset ja kalorinpolttajaiset sitäkin yleisempiä.
Suuria liikuntasuosikkejani ovat spinning kunnon kohottamiseen ja rasvanpolttoon sekä pilates parantamaan syvien lihasten voimaa ja lisäämään liikkuvuutta. Lisäksi koetan käydä Les Mills Body Pumpissa ja/tai kuntosalilla saadakseni lihasvoimaa.
Liikunnan merkityksestä on puhuttu kauan ja paljon. En halua tuputtaa tätä elämäntapaa kenellekään. Silti on todettava, että joskus harmittelen, etten aloittanut aiemmin. Liikunta ja kulttuuri voivat kulkea käsi kädessä ja tukea toinen toistaan. Laulaminen ja tanssiminen vaativat hyvää kuntoa ja saan valtavasti energiaa kaikesta tästä tekemisestä.
Enää liikkeelle lähteminen ei vaadi mitään suurta ponnistusta vaan lähden hyvillä mielin ja olen usein suunnitellut etukäteen viikon liikuntaohjelman. Joululahjaksi saatu Polarin FT7 sykemittari on omalta osaltaan lisännyt innostustani seurata omaa aktiivisuuttani. Osallistun myös leikkimielisiin haastekisoihin siitä, kuka polttaa eniten kaloreita tietyn ajan kuluessa. Aika mitataan viikoissa tai kuukausissa, joten mikään kikkailu ei kannata. Jaksaakseen pitää huolehtia riittävästä levosta ja ruokailusta liikunnan lisäksi.
Uskallan suositella muillekin 
Popularity: 48% [?]
Vihreät