Ihmisen mieli on mielenkiintoinen. Tokaluokkalainen kysyi mummiltaan, mikä tekee minusta minut? Minä en tiedä mitä mummi siihen vastasi, mutta mielihän se on, joka vaikuttaa omaan minäkuvaan eniten. Mieli – mitä mieltä sinä olet? Onko tämä mielekästä? Mielipiteitä on erilaisia… Me puhumme mielestä ihmisen ominpana ominaisuutena. Se on olennaisempi osa meitä kuin fyysinen ulkomuotomme.
Tämän päivän Hesarissa on asiaa kidutuksesta. Kirjoituksessa todetaan, että kiduttaja koettaa murtaa kidutettavan mielen. Sellainen saa kylmän hien kohoamaan lukijankin pintaan. Kuinka toivoisinkaan, että kidutus kuuluisi entisiin aikoihin, eikä tämän päivän keinoihin.
Terve mieli terveessä ruumiissa on antiikin ajoista ollut ihmisen ihanne. Ruumiin sairauksia osataan jo aika hyvin hoitaa, niistä puhutaan ja etsitään vertaistukea. Mielen sairaudet puolestaan ovat edelleen hävettyjä ja vaiettuja, vaikka muutosta on havaittavissa mielipideilmastossa. Missä määrin mielen sairastuminen sitten on geneettistä – kuulemma taipumus voi olla, mutta sairauden puhkeamiseen tarvitaan toki muutakin. Erittäin raskas elämäntilanne usein toimii sairauden laukaisijana.
Läheisten menetykset, työmurheet, epäonnistuminen koulussa, ystävyyssuhteissa tai vaikea perhe ovat vaikeita asioita yksittäisinäkin, mutta elämäntilanteiden muutokset voivat kasata tarjottimelle enemmän huolta ja murhetta kuin iloja. Silloin hyvistä ystävistä, tukena olevista vanhemmista ja sukulaisista on suuri apu. Tilanne ei ehkä kriisiydy, asiat saavat mittasuhteensa ja elämästä löytyy muutakin kuin murheita.
Oman mielenterveyden hoitaminen on yksilöllinen asia, mutta iloa tuottavat harrastukset, oman tarpeellisuuden ja tarvitsevuuden tunnustaminen ja liikunnallinen elämäntapa auttavat useimpia meistä pitämään mielen vireänä. Aina se ei onnistu ja silloin lääkärit ja lääkkeet voivat tulla kyseeseen. Hoidammehan me verenpainettakin, miksemme masennusta? Erilaiset aivoperäiset sairaudet voivat omalta osaltaan vaikuttaa mielen hyvinvointiin. Jos vanhat ajatusmallit, keinot luoda turvallisuuden tunnetta itselle tai saada mielihyvän kokemuksia muuttuvat kovasti, apua tarvitaan.
Pidetään huolta omasta ja läheisten hyvästä mielestä!
Popularity: 2% [?]
Vihreät